今日白露-湖说八道

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[今日建湖] 今日白露

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“蒹葭苍苍,白露为霜
所谓伊人,在水一方”
当微凉的风吹至枕边
茂盛的芦苇摇曳飘荡

  白露  
迈着最诗意的步伐
翩然而至



“露凝而白,气始寒也”
蒸腾凝结在叶片上的水珠
悄悄告诉我们
天气,转凉了

夏日的燥热已然渐远
冷风萧瑟的深秋尚未来到
开阔、澄澈、凉爽的当下
一切都是刚刚好
县气象台今日06时46分发布天气预报:
今天多云,局部有时阴有阵雨或雷雨,偏北风4到5级阵风6级,今天最高气温30到31度,明晨最低气温22度左右。8日多云,局部有阵雨或雷雨;9日多云有时阴。



天气转凉,在饮食上也要多多注意:

1、不吃寒凉之物
气温下降,万物收敛,要注意不吃寒凉之物。寒凉食物,会导致体内的阳气不足,危害健康。
· 不喝冰饮料、冰啤酒,这些都会刺激肠胃,造成脾胃不和,导致体内湿气重。
· 不吃西瓜,西瓜又名“寒瓜”,秋季,不宜过多进食西瓜,民间有“秋瓜坏肚”之说。尤其是脾胃虚寒的人,秋季更不要贪吃西瓜,会加重脾胃负担,危害脾胃健康。

2、不吃辛辣之物
又到了易犯“秋燥”的时候,此时,要注意少吃或不吃辛辣之物。
· 烧烤、辣椒、生姜、花椒等食物要尽量少吃,特别是生姜。古书有云“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜”。秋季本就干燥易上火,而生姜属于热性,不宜多食。

3、不吃油腻之物
随着气温下降,人们的食欲也逐渐好转,很多人便开始“大鱼大肉”进补起来。此时,一定要注意切莫吃太多油腻食物,要注意清热润燥,可以适当吃一些鸭肉、鱼肉、山药、百合等,既能清热,又可补益。



早出晚归
湿气渐重,露水微凉
总有人牵挂着你
别忘了添件衣裳

秋意浓
愿金风送爽吹散烦忧
愿你眼中的星光
如雨露般明亮
让岁月如歌,惬意流淌

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